Posted by Times Indonesia mengungkapkan mengenai bahaya dari pecandu rokok atau narkoba. Aktivitas ini akan sangat membahayakan bagi perokok aktif maupun Perokok pasif.
Namun, Anda tidak perlu kuatir karena terdapat metode dalam menghentikan merokok atau pecandu narkoba secara instan atau alami.
Metode yang biasa digunakan oleh para pecandu rokok atau narkoba itu ialah cold turkey, Cold turkey merupakan metode dari barat, dalam mengatasi pecandu aktif.
Terdapat berbagai macam cara untuk dapat berhenti dari kecanduan. Beginilah tips alami bagi para pecandu yang ingin berhenti merokok atau narkoba secara alami simak penjelasan lengkap berikut ini
Mencari Aktivitas Baru
Mencari sebuah aktivitas baru atau hobi baru disinyalir mampu membantu Anda untuk mengalihkan pikiran. Agar tidak tergoda dengan merokok. Carilah aktivitas baru tersebut sesuai dengan passion. Contohnya adalah travelling atau bermain game.
Sugesti Baik
Selanjutnya yaitu dengan memberikan sebuah sugesti. Apabila Anda sedang ingin lepas dari obat berbahaya atau rokok, maka sebaiknya tidak tergoda. Berikan pikiran positif ke alam bawah sadar agar lupa dengan merokok atau narkoba supaya bisa berhenti.
Mengurangi Asupan Kafein
Anda dapat mengurangi asupan kafein, contohnya adalah kopi. Menurut informasi bahwa kafein akan mengakibatkan dua kali lebih efektif ketika nikotin berkurang.
Nah, efek dari kafein tersebut dapat membuat Anda terjaga akan tergoda untuk merokok.
Melakukan Cold Turkey
Cara terakhir untuk berhenti dari kecanduan dapat diakhiri dengan menggunakan metode cold Turkey, Dalam budaya barat disebut berhenti secara mendadak.
Bila Anda harus berhenti karena mempunyai masalah kesehatan yang diakibatkan rokok, cold turkey akan menjadi cara cepat untuk memperbaiki kondisi kesehatan atau mencegahnya menjadi lebih buruk. Anda juga menjadi lebih termotivasi melakukannya bila punya masalah kesehatan serius.
Namun, cara ini mempunyai efek samping yang berbahaya untuk otak. Seperti yang Anda ketahui bahwa rokok atau obat mengandung sebuah zat bernama nikotin adiktif.
ketergantungan pada zat ini akan berimbas pada area otak. Efeknya yang terjadi adalah kontrol perilaku menjadi merasa stress dan sering uring-uringan.
Nah, itulah beberapa Informasi yang dapat di sampaikan kali ini. Semoga para pecandu rokok ataupun narkoba akan mengetahui trik ini agar terlepas dari kecanduan.