Tips Mengurangi Konsumsi Gula dalam Teh dan Kopi

Minum kopi atau teh di pagi hari tak akan lengkap jika tidak ada gula yang dicampur pada kedua minuman tersebut. Rasa manis yang muncul dari teh dan kopi tersebut seakan memberi rasa nyaman yang sangat familiar dengan lidah kita. Sebuah penelitian di Inggris mengungkap bahwa walau tanpa gula, sebuah teh […]

Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Tubuh kita terdiri atas 50% air, sehingga kebutuhan akan air harus selalu terpenuhi setiap harinya. Ada banyak manfaat minum air putih bagi proses kinerja tubuh, seperti menjaga suhu tubuh, transportasi nutrisi, menyerap zat makanan dan masih banyak lagi. Setiap harinya, manusia dianjurkan untuk meminum air putih minimal 2 liter perhari […]