Tips Mengurangi Konsumsi Gula dalam Teh dan Kopi

Minum kopi atau teh di pagi hari tak akan lengkap jika tidak ada gula yang dicampur pada kedua minuman tersebut. Rasa manis yang muncul dari teh dan kopi tersebut seakan memberi rasa nyaman yang sangat familiar dengan lidah kita. Sebuah penelitian di Inggris mengungkap bahwa walau tanpa gula, sebuah teh […]

Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Tubuh kita terdiri atas 50% air, sehingga kebutuhan akan air harus selalu terpenuhi setiap harinya. Ada banyak manfaat minum air putih bagi proses kinerja tubuh, seperti menjaga suhu tubuh, transportasi nutrisi, menyerap zat makanan dan masih banyak lagi. Setiap harinya, manusia dianjurkan untuk meminum air putih minimal 2 liter perhari […]

4 Hal yang Harus Dilakukan Walaupun Sudah Melakukan Vaksinasi

Pemberian vaksinasi COVID-19 merupakan salah satu hal yang diupayakan agar pandemi ini cepat berakhir. Pemberian vaksinasi ini dilakukan secara bertahap dan bergiliran. Walaupun pada saat ini pemberian vaksinasi COVID-19 masih sebatas pada tenaga kesehatan, namun tak ada salahnya untuk mulai bersiap-siap. Hal ini termasuk menyiapkan mengenai hal apa yang harus […]