Menhub Budi Karya Lari 1 Km & Jalan Kaki 30 Menit Tiap Hari Sudah Bugar

Menhub Budi Karya Lari 1 Km & Jalan Kaki 30 Menit Tiap Hari Sudah Bugar

Menteri Perhubungan (Menhub), Budi Karya Sumadi saat ini sudah benar benar dalam kondisi sehat dan bugar setelah terjangkit Covid 19. Ia mengaku melakukan olahraga rutin yaitu jalan kaki setidaknya selama 30 menit dan berlari sejauh minimal 1 kilometer. “ Alhamdullilah saat ini saya mampu jalan kaki selama 45 menit dan berlari sejauh 1 km. Apalagi saya mempunyai personal trainer yang berkunjung 4 kali seminggu,” ujar Budi Karya dalam silaturahmi virtual bersama sejumlah pemimpin redaksi media massa, Senin (1/6/2020) malam.

Selain itu ia juga menghindari mengonsumsi karbohidrat. “Setelah sembuh dari Covid 19 berat badan saya sempat naik 8 kg. Saya makan apa saja, namun kemudian saya diberitahu itu tidak baik. Orang seusia saya harus meninggalkan karbohidrat,” ujarnya. Diungkapkan, setelah dinyatakan sembuh oleh dokter, ia dihubungi Presiden Joko Widodo.

“Beliau bilang nggak usah mikir kerjaan dulu. Makan yang banyak biar cepat bugar,” kata pria kelahiran Palembang tersebut. Kebiasaan berolahraga rutin sejak Desember 2020, menurut Budi Karya, ikut membantu dirinya melawan virus corona. Ia dinyatakan positif Covid 19 pada 14 Maret 2020 dan diberi sebutan pasien nomor 76. Selanjutnya dirawat di RSPAD Gatot Soebroto, Jakarta, dan dinyatakan negatif Covid 19 pada 31 Maret 2020.

Apa yang dirasakan sebelum dinyatakan positif Covid 19? “Saat itu saya merasa gampang lelah, padahal biasanya tidak begitu,” kenangnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *